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免疫力を高める 
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パントテン酸は、葉酸やビタミンB6とともに免疫のためのたんぱく質を作る働きがあり、これにより風邪や細菌などの感染症に対する抵抗力が高まります。
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免疫とはウイルスや細菌などを攻撃して排除する機構のことです。
ビタミンCは免疫機能を担う白血球の1つ好中球の活性維持や増強に関与します。
またビタミンCは体外の病原体から体を守る上皮や粘膜を構成するコラーゲンの働きにも関わります。
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亜鉛には免疫の主役となるT細胞やNK細胞の働きにも関係していて、亜鉛を摂取することで風邪を引きにくくなるという報告も数例あるようです。
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